Επιστρέφοντας από τη δουλειά, έχεις παρκάρει ποτέ έξω από το σπίτι και, αντί να κατεβείς αμέσως, να έχεις μείνει για λίγα λεπτά στη θέση του οδηγού;
Ίσως ακούγοντας μουσική. Ίσως χαζεύοντας έξω από το παρμπρίζ. Ίσως απλώς απολαμβάνοντας λίγα λεπτά ηρεμίας πριν επιστρέψεις στους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας. Αν η απάντηση είναι «ναι», τότε ανήκεις σε μια πολύ μεγαλύτερη ομάδα ανθρώπων απ’ ό,τι φαντάζεσαι.
Για πολλούς ανθρώπους, τα λίγα λεπτά μέσα στο παρκαρισμένο αυτοκίνητο αποτελούν το μοναδικό διάστημα της ημέρας όπου μπορούν πραγματικά να αποσυνδεθούν από τον θόρυβο της καθημερινότητας
Σύμφωνα με ειδικούς που επικαλείται το Associated Press, αυτή η μικρή παύση ανάμεσα στη διαδρομή και στον επόμενο προορισμό δεν αποτελεί ένδειξη αδράνειας ή αναβλητικότητας. Αντίθετα, λειτουργεί ως ένας φυσικός μηχανισμός αποφόρτισης, επιτρέποντας στον εγκέφαλο να επιβραδύνει και να αναπροσαρμοστεί ύστερα από μια απαιτητική ημέρα.
Η ψυχολόγος Thuy-vy Nguyen από το Durham University περιγράφει το αυτοκίνητο ως έναν ιδανικό «ενδιάμεσο χώρο». Έναν χώρο που δεν είναι ούτε το σπίτι ούτε ο χώρος εργασίας, αλλά κάτι ανάμεσα στα δύο. Ένα περιβάλλον προσωπικό, ελεγχόμενο και προστατευμένο, όπου ο καθένας μπορεί να ρυθμίσει τη θερμοκρασία, τη μουσική και γενικότερα τις συνθήκες που τον κάνουν να νιώθει άνετα. Με άλλα λόγια, το αυτοκίνητο μετατρέπεται προσωρινά σε ένα μικρό καταφύγιο από τις απαιτήσεις της καθημερινότητας.
Παρότι η συγκεκριμένη συμπεριφορά δεν έχει αποτελέσει αντικείμενο εκτεταμένης επιστημονικής έρευνας, οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι τέτοιου είδους σύντομα διαλείμματα μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της διάθεσης, στη μείωση της πνευματικής κόπωσης και στην ενίσχυση της συγκέντρωσης. Το σημαντικότερο, ωστόσο, δεν είναι η διάρκεια της παύσης αλλά ο τρόπος με τον οποίο αξιοποιείται.
Για πολλούς ανθρώπους, η χαλάρωση έρχεται μέσα από τη μουσική ή τη σιωπή. Άλλοι αφιερώνουν αυτά τα λίγα λεπτά σε προσωπικές σκέψεις, ανασκόπηση της ημέρας ή απλώς σε μια στιγμή ηρεμίας χωρίς εξωτερικά ερεθίσματα. Υπάρχει όμως και η άλλη πλευρά. Πολλοί οδηγοί εκμεταλλεύονται αυτό το διάστημα για να περιηγηθούν στα social media ή να παρακολουθήσουν βίντεο στο κινητό τους. Σύμφωνα με τον καρδιολόγο Abinash Achrekar, αυτή η συνήθεια μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα από το επιθυμητό.
Όπως επισημαίνει, όταν κάποιος συνεχίζει να καταναλώνει πληροφορίες μέσω της οθόνης, ο εγκέφαλος παραμένει σε κατάσταση επεξεργασίας ερεθισμάτων και δεν καταφέρνει να ξεκουραστεί ουσιαστικά. Αντί για αποσυμπίεση, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ακόμη μεγαλύτερο στρες, ειδικά όταν το περιεχόμενο περιλαμβάνει αρνητικές ειδήσεις ή προβληματικές συζητήσεις.
Η εμπειρία αυτή είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Χιλιάδες χρήστες περιγράφουν το αυτοκίνητο ως έναν χώρο όπου μπορούν να πάρουν μια βαθιά ανάσα πριν επιστρέψουν στις οικογενειακές ή επαγγελματικές υποχρεώσεις τους.
Για ορισμένους είναι απλώς μερικά λεπτά ηρεμίας. Για άλλους είναι ο χώρος όπου βάζουν σε τάξη τις σκέψεις τους, επεξεργάζονται συναισθήματα ή βρίσκουν χρόνο για τον εαυτό τους μέσα σε μια γεμάτη ημέρα.
Οι ειδικοί τονίζουν πάντως ότι υπάρχει μια σημαντική διαφορά ανάμεσα στην αποσυμπίεση και την αποφυγή. Όταν η παραμονή στο αυτοκίνητο λειτουργεί ως μια σύντομη επανεκκίνηση του νου, μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα ωφέλιμη. Όταν όμως μετατρέπεται σε μέσο διαφυγής από τις ευθύνες και τα προβλήματα, χάνει τον πραγματικό της σκοπό.
Σε μια εποχή όπου η καθημερινότητα γίνεται ολοένα και πιο απαιτητική, ίσως αυτά τα λίγα λεπτά πίσω από το τιμόνι, με τον κινητήρα σβηστό και χωρίς περισπασμούς, να είναι τελικά πολύ πιο σημαντικά απ’ όσο πιστεύουμε.
Και ίσως αυτό να εξηγεί γιατί τόσοι άνθρωποι παραμένουν για λίγο μέσα στο αυτοκίνητο ακόμη κι όταν η διαδρομή έχει ήδη τελειώσει.
Πηγή: www.drive.gr